МК "УРАЛСПОРТ" - производим тренажеры с 2015

Часто ли вы даете себе обещания начать заниматься спортом с понедельника или с наступлением Нового года? Но вот только проходит очередной понедельник, приближается к завершению еще один год, а «воз и ныне там». Подумайте, что вам мешает взяться за свое здоровье, за свою физическую форму?

Street Workout (воркаут) в переводе с английского означает «уличная тренировка». Это вид физических упражнений, направленных на работу с собственным весом. Занятия проходят преимущественно на открытом воздухе на площадках, где есть турники, шведские стенки, брусья и другие спортивные конструкции. Воркаут – это отличный способ вести и пропагандировать здоровый образ жизни. Тренировки развивают силу, выносливость, гибкость, чувство равновесия, умение концентрироваться. Воркаутом могут заниматься и мужчины, и женщины с разным уровнем физической подготовки. Благодаря регулярным тренировкам можно достичь впечатляющих результатов.

Шведская стенка – очень полезный спортивный снаряд. Его пользу и популярность во всем мире трудно переоценить. Дело в том, что это по-настоящему универсальный тренажер. Выполнять упражнения  на шведской стенке могут и взрослые, и дети, то есть люди с любой физической подготовкой.  Для каждого найдется свой комплекс упражнений.

Шведскую стенку, как видно из названия, изобрели в Швеции. Там ее называют «en ribbstol», то есть рама с перекладинами. Жил в Швеции выдающийся человек Пер Хенрик Линг (1776-1839), который увлекался терапией, фехтованием, поэзией. Он мечтал внедрить в своей стране такую систему физической подготовки, которая бы способствовала развитию гармоничной личности. Линг основал национальную систему гимнастики, так как был убежденным патриотом и надеялся, что его система поможет соотечественникам вернуть стране былую славу.

Выбор подарка – дело увлекательное и ответственное. Хотя для многих из нас эта задача кажется непосильной. Хочется, чтобы подарок приносил радость, удовольствие, а главное, пользу.  Прилавки магазинов ломятся от разнообразных товаров, однако даже в таком огромном ассортименте не всегда можно найти то, что будет приятно дарить, а еще приятнее получать. Есть мнение, будто сделать презент девушке гораздо проще. Почти все девушки любят цветы, сладости, мягкие игрушки. И вообще существует масса самых разнообразных вариантов, чтобы порадовать девушку, сделать ей сюрприз.

Здоровье и благополучие ребенка – главная забота каждого разумного родителя.  Как только малыш подрос и окреп для физических упражнений, мама и папа задумываются о том, чтобы приучить его к спорту. Отличный вариант – спортивная секция. Водить или возить ребенка на тренировки нужно два-три раза в неделю, а то и чаще. Не у всех такая возможность есть. Поэтому стоит в своем доме создать спортивный уголок.

Основные правила здорового и стройного тела известны практически всем. Это правильное питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек. Вот только не все желающие стать здоровыми и стройными готовы этим правилам следовать. Они ищут информацию о том, как сбросить лишний вес и при этом затратить минимум усилий. Хватит верить в сказки про волшебные пилюли, порошки, напитки и т.п. Только работа над собой и своим телом приведет к заветной цели.  

Какой тренажер чаще всего можно встретить в наших домах? Конечно, турник. Казалось бы, обычная перекладина. А сколько тысяч людей, выполняя небольшой комплекс упражнений на турнике, укрепили мышцы рук, спины, пресса, улучшили осанку и получили еще много полезного для здоровья. Как видите, все гениальное просто. Ежедневно подтягиваясь на турнике, уже скоро вы почувствуете положительные результаты. Мышцы станут крепче, увеличится сила, повысится выносливость.

Турник никогда не будет лишним. Он подходит для мужчин, женщин, юношей, девушек  и, конечно, для детей. Если есть проблемы со здоровьем, многие из них можно решить с помощью турника. Регулярные занятия улучшат состояние тех людей, у кого есть сколиоз, остеохондроз. Турник – отличный снаряд  для обретения здоровой спины и позвоночника, красивой осанки, крепкого пресса, мышц.

Польза турника для мужчин.

Если мужчины будут регулярно  заниматься на турнике, они укрепят мышцы спины, рук, живота. Хорошо прокачают следующие мышцы:

• трапециевидные
• дельтовидные
• большие круглые
• широчайшие мышцы спины
• большие и малые грудные
• плечелучевые мышцы
• трицепсы плеча
• бицепсы
• мышцы брюшного пресса и т.д.

Польза турника для женщин.

Чем полезен турник для женщин? Во-первых, это отличный способ сжечь лишние калории. Дело в том, что занятия на турн�