Часто ли вы даете себе обещания начать заниматься спортом с понедельника или с наступлением Нового года? Но вот только проходит очередной понедельник, приближается к завершению еще один год, а «воз и ныне там». Подумайте, что вам мешает взяться за свое здоровье, за свою физическую форму?
Street Workout (воркаут) в переводе с английского означает «уличная тренировка». Это вид физических упражнений, направленных на работу с собственным весом. Занятия проходят преимущественно на открытом воздухе на площадках, где есть турники, шведские стенки, брусья и другие спортивные конструкции. Воркаут – это отличный способ вести и пропагандировать здоровый образ жизни. Тренировки развивают силу, выносливость, гибкость, чувство равновесия, умение концентрироваться. Воркаутом могут заниматься и мужчины, и женщины с разным уровнем физической подготовки. Благодаря регулярным тренировкам можно достичь впечатляющих результатов.
Шведская стенка – очень полезный спортивный снаряд. Его пользу и популярность во всем мире трудно переоценить. Дело в том, что это по-настоящему универсальный тренажер. Выполнять упражнения на шведской стенке могут и взрослые, и дети, то есть люди с любой физической подготовкой. Для каждого найдется свой комплекс упражнений.
Шведскую стенку, как видно из названия, изобрели в Швеции. Там ее называют «en ribbstol», то есть рама с перекладинами. Жил в Швеции выдающийся человек Пер Хенрик Линг (1776-1839), который увлекался терапией, фехтованием, поэзией. Он мечтал внедрить в своей стране такую систему физической подготовки, которая бы способствовала развитию гармоничной личности. Линг основал национальную систему гимнастики, так как был убежденным патриотом и надеялся, что его система поможет соотечественникам вернуть стране былую славу.
Выбор подарка – дело увлекательное и ответственное. Хотя для многих из нас эта задача кажется непосильной. Хочется, чтобы подарок приносил радость, удовольствие, а главное, пользу. Прилавки магазинов ломятся от разнообразных товаров, однако даже в таком огромном ассортименте не всегда можно найти то, что будет приятно дарить, а еще приятнее получать. Есть мнение, будто сделать презент девушке гораздо проще. Почти все девушки любят цветы, сладости, мягкие игрушки. И вообще существует масса самых разнообразных вариантов, чтобы порадовать девушку, сделать ей сюрприз.
Здоровье и благополучие ребенка – главная забота каждого разумного родителя. Как только малыш подрос и окреп для физических упражнений, мама и папа задумываются о том, чтобы приучить его к спорту. Отличный вариант – спортивная секция. Водить или возить ребенка на тренировки нужно два-три раза в неделю, а то и чаще. Не у всех такая возможность есть. Поэтому стоит в своем доме создать спортивный уголок.
С каждым годом все больше людей становятся сторонниками здорового образа жизни. И это неудивительно. Занятия спортом и правильное питание улучшают качество жизни, укрепляют здоровье, приносят пользу и удовольствие.
 |
 |
Но часто кажется, что последователями здорового образа жизни могут стать только самые организованные, целеустремленные и выносливые люди. Как ни крути, ЗОЖ требует времени, сил, терпения, морального настроя и сильной мотивации. И, к сожалению, многие почти сразу или чуть позднее сворачивают с выбранного пути. Они отказываются от здорового образа жизни, в частности, от занятий спортом. Причины разные:
- не хватает времени и сил после учебы или работы,
- не устраивает местоположение тренажерного зала или фитнес-клуба,
- недостаточно финансов для того, чтобы ежемесячно платить за услуги тренажерного зала,
- элементарная лень и т.п.
 |
 |
 |
Но, к счастью, если у человека есть желание быть здоровым и физически развитым, то выход всегда найдется. Например, занятия в комфортной домашней обстановке на собственном тренажере. Это эффективный способ привести себя в отличную форму и поддерживать ее.
 |
 |
Домашний тренажер - замечательная альтернатива тренажерному залу. При этом не нужно тратить время на дорогу до места назначения и обратно. На домашнем тренажере можно заниматься в любое удобное время. Есть еще один плюс - выгодная цена. Стоимость некоторых из тренажеров для дома часто равна стоимости месячного абонемента. А учитывая то, что в домашних условиях заниматься может вся семья, выгода очевидна.
Еще несколько плюсов для тех, кто хочет заниматься в комфортной домашней обстановке. Во-первых, не нужно переживать за свою физическую форму, сравнивая себя с более натренированными людьми. Во-вторых, можно не стесняться того, что какие-то нагрузки оказываются для вас более тяжелыми, чем для других посетителей тренажерного зала. В -третьих, нет необходимости думать, как вы выглядите, выполняя физические упражнения.
Занятия на тренажере в домашних условиях позволяют и профессиональным спортсменам поддерживать себя в отличной физической форме.
Итак, вы решили, что вам нужен домашний тренажер, который станет верным помощником на пути к здоровому образу жизни. И, конечно, он должен быть качественным, надежным, удобным в применении и доступным по цене. Такие тренажеры производит МК УРАЛСПОРТ. Один из наиболее популярных - универсальный тренажер 3 в 1. Он включает в себя классический турник в тремя видами хвата, брусья и стойку для пресса.
Тренажер турник-брусья-пресс не занимает много места, а вот пользу приносит огромную. Удобно, что бесплатная доставка тренажера осуществляется более чем в 150 городов России. А оплатить покупку можно при получении.
Хочешь быть здоровым и спортивным завтра, займись собой сегодня!