Тэг: МК уралспорт

Часто ли вы даете себе обещания начать заниматься спортом с понедельника или с наступлением Нового года? Но вот только проходит очередной понедельник, приближается к завершению еще один год, а «воз и ныне там». Подумайте, что вам мешает взяться за свое здоровье, за свою физическую форму?

Street Workout (воркаут) в переводе с английского означает «уличная тренировка». Это вид физических упражнений, направленных на работу с собственным весом. Занятия проходят преимущественно на открытом воздухе на площадках, где есть турники, шведские стенки, брусья и другие спортивные конструкции. Воркаут – это отличный способ вести и пропагандировать здоровый образ жизни. Тренировки развивают силу, выносливость, гибкость, чувство равновесия, умение концентрироваться. Воркаутом могут заниматься и мужчины, и женщины с разным уровнем физической подготовки. Благодаря регулярным тренировкам можно достичь впечатляющих результатов.

Основные правила здорового и стройного тела известны практически всем. Это правильное питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек. Вот только не все желающие стать здоровыми и стройными готовы этим правилам следовать. Они ищут информацию о том, как сбросить лишний вес и при этом затратить минимум усилий. Хватит верить в сказки про волшебные пилюли, порошки, напитки и т.п. Только работа над собой и своим телом приведет к заветной цели.  

С давних времен наши предки занимались физическими упражнениями.  День и ночь первобытным людям нужно было заботиться о том, чтобы добывать пищу, защищать себя от сил природы и хищников. Нужно было бегать, прыгать, плавать, лазить, поднимать тяжести и тому подобное. Выживали самые здоровые, сильные, ловкие, выносливые и целеустремленные.

С первобытных времен прошло много тысяч лет, но и сегодня работают те же законы. Человеку важно и нужно быть здоровым, сильным, крепким, ловким и выносливым. Цивилизация принесла в жизнь людей большие изменения, не только положительные, но и отрицательные. Люди стали меньше двигаться, много времени проводят сидя или лежа перед экраном телевизора, отдают предпочтение вредным продуктам, напиткам и привычкам.

Однако любой здравомыслящий человек понимает, что все это не имеет никакого отношения к здоровью, а наоборот. Курение и алкоголь давно уже не в моде и считаются признаками слабой воли и неуважения к своему здоровью. Сегодня модно быть здоровым, сильным, выносливым, иметь хорошую физическую форму.

С  каждым годом набирает обороты движение за здоровый образ жизни. Все больше людей осознают, что наше здоровье в наших руках. А занятия спортом – это полезно, интересно и результативно. Главное, отбросить лень и начать действовать. Активная пропаганда здорового образа жизни идет и в социальных сетях. Молодые люди показывают, как они питаются, занимаются спортом, как им удалось привести себя в отличную физическую форму и поддерживать ее. Это сильная мотивация для тех, кто только становится на путь здорового образа жизни. Так что красивое и стройное тело, крепкий пресс, натренированные мышцы – это возможно!

Спорт приносит в нашу жизнь огромные позитивные перемены. Улучшается физическое и психическое состояние, снижается вес, укрепляется иммунитет, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, повышается уровень энергии, организм приходит в тонус. А еще занятия спортом поднимают настроение, а значит, повышают уровень удовольствия от жизни.

Кроме того, спорт развивает в человеке уверенность в собственных силах, учит взаимодействовать с самим собой, со своим телом, добиваться результатов. Сегодня ты становишься лучше, чем вчера и чувствуешь себя победителем. А со временем стремление быть лучшим, ощущать вкус победы распространяется на другие сферы жизни. Хочется быть успешным в учебе, работе, в личной жизни. 

Если до сегодняшнего дня вы и спорт были несовместимы, то настало время сделать его частью своей жизни. Помните, что даже в домашней обстановке можно создать комфортные условия для занятий спортом. А наш универсальный тренажер для дома 3 в 1 (турник-брусья-пресс) станет вам надежным и верным помощником на этом интересном и захватывающем пути.